MINDset SHIFT

A kanyarban sincs, avagy hogyan mérgezik meg az elérhetetlen (edzés)célok az életed

Posted on

Gyakran mondják: Menj edzeni!! A legjobb stresszlevezetés!  Sőt bevallom, lehet ezt én többször mondom, mint bárki más. Egy nehezebb nap után ugyanis ,másfél óra az edzőteremben hihetetlenül ki tud kapcsolni. Természetesen tudom, hogy  maga a mozgás nem ér fel egy terápiával, de hogy a mentális jólétünkhöz es pszichénkhez szorosan kapcsolódik az egészen biztos. Azt régóta […]