Capoeira tájékoztató oldal
Capoeira Tájékoztató - Capoeira Abolição
Hogyan néz ki egy foglalkozás?
Az edzéseket mindig bemelegítéssel kezdjük, melyet a követnek az erősítő és állóképesség fejlesztő gyakorlatok. Ezután következnek az alap mozdulatok elsajátítása. bizonyos órákon nagyobb hangsúlyt fektetünk az akrobatikus készségek fejlesztésére. Az edzés végét közös zenéléssel és a megszerzett mozdulatok gyakorlásával zárjuk egy imitált harc keretében.
Gyerekek estében természetesen máshogy néz ki az edzés felépítése. Szokásunk egy játékkal kezdenünk, illetve a mozgásanyag is sokkal gyermekközpontűbb. A hajlékonyság, állóképesség és a mozgáskoordináció fejlesztésére fektetjük a hangsúlyt.
Mit kell hozni az első edzésre?
Kényelmes edzőruhát, vizet, törülközőt. Alapvetően mezítláb edzünk, de ha érzékeny a lábad nyugodtan húz cipőt.
Mennyibe kerül a kurzus?
Az edzések díja 2000 Ft/alkalom.
Gyerekeknek 1500 Ft/alkalom.
Havi díj 10 000 Ft/hó heti két edzés.
Gyerekeknek 8 000/hó heti két edzés.
Amennyiben a Nemzeti Közszolgálati Egyetem Sportegyesületének tagja vagy az árak a következőek:
Az edzések díja 1000 Ft/alkalom.
Diákoknak 800 Ft/alkalom.
Havi díj 7 000 Ft/hó heti két edzés.
Diákoknak 6 000/hó heti két edzés.
Új tagok az alábbi dokumentumon keresztül jelentkezhetnek. Tagdíj : 5000 Ft/év.
https://sportosegyetem.uni-
Helyszín, időpontokLudovika Sportaréna Diószeghy Sámuel u. 38-42. Hétfő 19:00-20.00 Péntek: 19:00-20:00 |